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产后睡眠不足易发胖

发布时间:19-10-13

导读:睡眠不足,新妈妈易发胖新妈妈经常碰到这样的困扰,白金会深更半夜,宝宝的啼哭声吵得妈妈不得安宁,整夜没睡好是常有的事。这对产后的妈妈来说,可是一件很痛苦的事,怀孕期间囤积下来的脂肪,因为睡眠不好,想甩掉这些赘肉就难上加难了。 

  

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  睡中华娱乐眠不足跟减轻体重的关系确实密切,引起了很多人的兴趣。美国奥克兰的调研人员埃里卡发现:对于新妈妈来说,要想恢复体重开元棋牌,保证足够的睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。而且,睡眠不足不仅会导致肥胖,九乐棋牌还有可能引发心脏病和糖尿病。

  在一项新的研究中,美国马萨诸塞洲研究人员在四年期间对九乐棋牌940妇女进行跟踪研究,找出他们的睡眠习惯跟体重的关系。产后一年,其中124名的新妈妈比未怀盛京棋牌孕前体重增加了11磅。研究人员把家庭收入等其他因素考虑进去,最的发现一个现象:产后六个月内每天睡眠只有五个钟的新妈妈比睡七个钟的妈妈,体重增加的机率要大三倍!

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